opracuje kompendium. precyzyjnie. jasno. to proste. bardzo nawet.
nieco kontrowersji ale do wyjasnienia. dam przyklad Pana Stanislawa Kubienca. Codzennie maszeruje 22 km. Z Mokotowa do Kabat i spowrotem.
5 kilogramow to 2 tygodnie. ...
Prosze nieco cierpliwosci ... To zagadnienie niezwykle jest wazne w aspekcie zdrowia publicznego i demoskopii. Przemiany sa niezbedne. Wszyscy wiemy podstawy i tu nie ma rewela cji z mojej strony zadnych - pewne uproszczenia. Oraz nastawienie.
Wtedy zadziala - murowany efekt ! Dlugoterminowy.
Pozdrawiam. Kilka dni.
Cytat:
|
Napisał wawik
Wocjan, ja też mam problem z nadwagą, ale mi tyko chodzi o -5 kilogramów, aby przyjść do formy, normy.
Napiasz jak sprawa wygląda u Ciebie?  |