Zgadzam się z metodą Wiesi, również zjadam jogurt z otrębami/obecnie orkiszowymi/ poza tym, staram się nie przejadać. Stosuje rozsądną dietę, niezbyt rygorystyczną, metoda ta działa i nie jest zbyt przykra. Pozdrawiam wszystkich borykających si ę z nadwagą, powodzenia.
|