Na bezsenność pomaga mi muzyka. Wtedy schodzą ze mnie stresy i napięcia i zatapiam się w poduszkę mimo ze 10 minut temu siedziałam w kuchni z braku snu. Spróbuj odnaleźć swój gatunek muzyczny który będzie dla Ciebie kojący.
Z suplementów polecam te ziołowe, jak
Ashwagandha, którą ma w ofercie Aura Herbals.
Polecam poczytanie sobie o niej, barfdoz dobrze zmniejsza stres i napięcie.