Kolację jem wcześniej, a nie przed samym spaniem,
a najczęściej kawałek pieczywa pełnoziarnistego z czymś białkowym, chuda wędlina lub ser + pomidor, lub rzodkiewki,
do tego duży kubek picia, u mnie herbata nie za mocna,
bez cukru
Spać chodzę przeważnie o 22,30 i nie jestem głodna przed
zaśnięciem, ani w nocy
