Według mnie jak najbardziej warto dbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną za pomocą bieżni. Jeśli chciałabyś ją mieć w swoim domu to możesz zapoznać się z ofertą NordicTrack
https://www.nordictrack.pl/ u których będziecie mogli znaleźć naprawdę dobrej jakości sprzęt, który umożliwi efektywne treningi i skuteczny powrót do zdrowia z regulacją nachylenia i prędkości biegowej. Sam staram się trenować przynajmniej 3-4 razy w tygodniu na bieżni i naprawdę widzę duże zmiany w wydolności, a na emeryturze mam na to naprawdę dużo czasu
