Po nieco ponad dwutygodniowej przerwie bezpłatne zajęcia w Promenadzie wznawiamy od wtorku 5 listopada.
Ćwiczymy styl Wu Tai Chi, nazywany też stylem Hao, który w cesarskich Chinach uprawiany był przez warstwę uczonych arystokratów.
Początkujący poznają ćwiczenia podstawowe:
https://www.youtube.com/watch?v=qm2WlCTzCSo
oraz krótką mini formę:
https://www.youtube.com/watch?v=yQqBJX6BbEs
Tutaj ta sama forma w widoku od tyłu (tak jak przy ćwiczeniu, gdy uczestnicy zajęć stają za instruktorem):
https://www.youtube.com/watch?v=9LuE7K-IM7c