Wyświetl Pojedyńczy Post
  #21  
Nieprzeczytane 26-09-2019, 09:14
dorian's Avatar
dorian dorian jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Miasto: Kraków, Małopolska, PL
Posty: 214
Domyślnie

Mi w sumie obecnie potrzeba dużo ćwiczeń. Zaczęłam biegać jeszcze wytrzymam tydzień i wciągnę się do reszty haha
Waga nic a nic się nie zmniejsza, a mam momenty że wzrasta.
Już widzę jak moje nogi robią się szczuplejsze i może przekonam się do spódniczek ; bo u mnie jeśli już coś to sukienki na wesela / bale.
Jestem ciekawa jak długo trzeba ćwiczyć żeby było widać efekt.

Co do samej diety, polecam zerknąć sobie na stronę:
http://www.keepyour-balance.pl/jak-z...ki-zywieniowe/

Opisane jest tutaj w jaki sposób zmienic nawyki żywieniowe.
Odpowiedź z Cytowaniem