Warto zwrócić uwagę, czy obniżenie potrzeb seksualnych jest powiązane ze zmianami w zakresie nastroju i ogólnego funkcjonowania. Sezonowe obniżenie popędu może bowiem być jednym z objawów depresji sezonowej. Zmienność potrzeb seksualnych jest w znacznej mierze zindywidualizowana. Dość typowe jest odczuwanie większego popędu w okresie wiosenno-letnim. Dłuższy czas nasłonecznienia wpływa bowiem zarówno na układ hormonalny, neuroprzekaźniki, jak i wiąże się z silniejszą ekspresją seksualną w zakresie wyglądu (opalenizna, swobodniejsze ubranie, poczucie atrakcyjności). Dobrym pomysłem na ożywienie libido w okresie jesienno-zimowym może być wyjazd do ciepłych krajów, można także rozważyć podjęcie światłoterapii. W razie występowania sezonowych zaburzeń nastroju sugeruję wizytę u lekarza psychiatry.
|