Komentarz do artykułu: Bezsenność a zdrowie
--------------------
Zgadzam się z tym w pełni.Mam nieco ponad trzydziestkę i od 10-ciu lat pracuję w systemie zmianowym.Wcześniej byłem dawcą krwi oraz cieszyłem się wspaniałą formą ,jednak zmiana rytmu dobowego spowodowała u mnie coraz gorszą dyzpozycję oraz kłopoty z układem nerwowym,także zła dieta miała wpływ na pogarszająca się pracę całego organizmu.Powrót do normalności zajął mi kilka tygodni .apeluje więc o nie bagatelizowanie problemu szczególnie przez młodych ludzi gdyż organizm jak niczego w moim przekonaniu potrzebuje stałego tempa i równowagi między pracą ,odpoczynkiem a snem i tylko wtedy jest szansa na właściwe jego funkcjonowanie!O tym lepiej się nie przekonywać na własnej skórze i dbać o wszystkie czynniki na raz.