Wszystko, co jest w tabletkach, powinno być przyjmowane przede wszystkim świadomie, tj. po zapoznaniu się z ulotką, składem, przeciwskazaniami i ewentualnie po konsultacji z kimś, kto ma większą wiedzę niż my sami.
Jednak może się okazać, że na suplementację jesteśmy skazani. Pamiętajcie, że nawet warzywa i owoce, jeżeli kupowane są w dużych sklepach, nie mają tych samych właściwości, co własne i samodzielnie wyhodowane. Proces ich przechowywania, przetwarzania czy chemia służąca do nawożenia odbijają się mocno ograniczonym składem witaminowym i mineralnym. Polecam Wam serdecznie wywiad z doc. dr hab. n. farm. Aleksandrem Ożarowskim "
skazani na suplementację".