Każda forma aktywności fizycznej jest moim zdaniem b. dobra. Oczywiście, wszystko powinno być robione w granicach zdrowego rozsądku, ale fakty są takie, że lepiej uprawiać sport, niż go nie uprawiać.
Rower - to takie absolutne minimum. Siłownia: też moim zdaniem warto: zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
Warto też zainwestować w jakieś nordic walking + obowiązkowo rękawiczki. Najlepiej z wolnym palcami, coś takiego jak tutaj: (usunieto)
Ostatnio edytowane przez Bogda501 : 04-09-2020 o 14:46.
|