zakładając ten wątek liczyłam,że może jest jakiś cudowny środek o którym nie wiem.Wygląda na to,że tylko profesjonalna terapia może mi pomóc.Odnośnie melatoniny- stosowałam ją przez pół roku,trochę pomaga, w moim przypadku pozwalała mi przespać około 3 godzin bez wybudzania się.Myślę,że w mniej zaawansowanej bezsenności jest skuteczna.Pozdrawiam!
|