Kochani! Najważniejsze jest pozytywne nastawienie do życia, czyli bardzo dużo radości. Częste spacery, rower, od czasu do czasy basen. Mój lekarz kardiolog z warszawskiego CM Falck, bardzo dobry specjalista i człowiek dr Jerzy Lech, zawsze mi powtarza, żeby pamiętać o aktywności fizycznej. Nie ważny jest wiek, ważne żeby się nie przeciążać i robić wszystko z przyjemnością. Kochani nie można siedzieć w domu przed telewizorem. Trzeba wyjść do ludzi. Spotykać się i rozmawiać. Ważne jest wiele czynników: dobry sen, odpowiednia dieta, właśnie owa profilaktyka zdrowotna, o której mówi mi pan doktor i z którym w pełni się zgadzam. Ważne jest także nastawienie.
|