Ja uważam, że takie pytanie warto zadać dietetykowi :-)
ale słyszałam, że zwykła parzona pod ciśnieniem jest najzdrowsza!
I nawet na diecie można taką spożywać bez cukru i mleka.
Jeśli szukacie dobrego dietetyka to polecam Wam te namiary-
http://balumed.pl/specjalizacje/dietetyk/