Cytat:
|
Napisał Siri
Ostatnio zajmuję się sama swoim zdrowiem bo na NFZ nie ma co liczyć....
|
i słusznie
zdrowie jest najważniejsze.
Magnez uzupełniam kakaem.
Jadam dużo kasz, mało ziemniaków.
Chleb żytni tylko na zakwasie już dawno zauważyłam, że pieczywo z uzdatniaczami coś mi robi.
Siemie lniane mielę i zażywam, słonecznik, orzechy
czasem w czekoladzie
.... itd i tp
chałwę, najzdrowsza słodkość, no i ziarna sezamu, ostropest plamisty na czyszczenie wątroby.