Wątek: dieta
Wyświetl Pojedyńczy Post
  #15  
Nieprzeczytane 29-07-2016, 11:13
euraka's Avatar
euraka euraka jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 287
Domyślnie

Jedynym dobrym suplementem diety jest błonnik.

Aktualnie staram się go przyjmować do drugiego śniadania i zauważyłam,że bardzo mi pomógł w zrzuceniu zbędnych kilogramow.Wcześniej miałam z tym duże problemy , od czasu jak wspomagam się błonnikiem czuję się lepiej i wyregulowała mi się praca jelit. Nie mam już kłpotów z biegunkami czy z zaparciami jak wcześniej. Bardzo ważny jest również regularny trening ale warto jest sobie poczytać kiedy trenować:
http://fitwatch.pl/trenowac-na-czczo...ofesjonalisci/

Przed czy po posiłku.
Odpowiedź z Cytowaniem