Jest wiele teorii leczenia osteoporozy. Jednak najlepszym leczeniem jest ruch. Aktywność fizyczna ( w szczególności bieganie) prowadzi do powstawania mikrourazów w obrębie kości. Następnie te mikrourazy zastępowane są nową tkanką kostną. Należy również pamiętać o diecie bogatej w wapń.
Jeśli chodzi o suplement to polecam poczytać sobie o tym środku
https://sklep.orklacare.pl/unikalk-o...-120-tabl.html
Jest o dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego do postępowania dietetycznego w osteoporozie i niedoborach wapnia i witaminy D.