Polecam poczytać sobie o właściwościach siemienia lnianego, ktore samo w sobie ma bardzo dobry wpływ na organizm:
https://zdrowie.tvn.pl/a/siemie-lnia...o-i-stosowanie
Poprawia metabolizm
Zmniejsza biegunki i zaparcia
wpływa pozytywnie na pracę watroby
zawiera m.in. kwas omega-3, który zmniejsza poziom tzw. złego cholesterolu w organizmie.
na jelita działa oczyszczająco, jednak zbyt duże spożycie może zablokować układ pokarmowy,
Dodawać mozna je do wielu potraw ale rownież i jeśc na surowo.Najlepsze jest w formie naturalnej ziarenek. Forma mielona już na starcie traci wiele wlaściwości odżywczych.