Dla tych ktorzy kiedys w klasie biologii, za oknem liczyli wedrujacych chmur uciekajac na Zachod jak wrogi narodu, warto przepominac kilka puntkow o wodzie:
- Nasze ciało składa się z 65% wody (mózg 85%): czyli np. 46 litrów dla osobe wazac 70 kg
- Ponad 99% cząsteczek organizmu sa cząsteczkami wody
- Większość przewlekłych chorób i ból wynikaja z braku wody lub ze złej jakości wody, zgodnie z standardami życia i żywotności
- 2,5 litra wody ma zostać odnowiona każdego dnia,
w tym 1,5 litra za pomocą napoju. Dla tego czesto lekarze zalecają tyle pic dziennie
- Sody (za slodkie), kawa i alkohol odwadniaja organizm.
Kto mial kace wie o co chodzi! W kafejce (u nas) razem z expresso podaja szklanke wody. Nic nie może zastąpić wody!
- Woda z kranu i woda w butelkach są na ogół zanieczyszczone i dewitalizowane (martwe).
Widac ze wazne wiedziec co wprowadzamy do naszego ciała. Czy wody mineralne czy woda z kranu, warto sie dowiedziec jak sa wyproduktowane i jakie maja sklady.
Napisze pozniej o sklad mineralnych wod, ale jezeli kto che moze juz przeczytac na butelkach ktore kupuje i podac szczegoly na tym watku :
1 - Marka wody (np. Evian, Kropla Beskidu, Piwniczanka, Aquarel, Ciszowianka, itd.)
2 - Nazwa i lokalizacja źródła tej wody
3 - Pomiar suchych pozostałości wyrażony w mg / litr
(Sucha pozostałość po odparowaniu wody, wysuszona w temperaturze 105 °C. Składają się na nią wszystkie substancje stałe, rozpuszczone i zawieszone w wodzie) Ten pomiar jest napisany na samym koncu szczegolow sklad, lub na poczatku - przewaznie i mniej wiecej od 100-300 do 1500-2000+ mg/litr.
Np.
Gorska Natura: 132 vs
Myszynianka: 1840
Tym mniej mineralow, tym lepza jest woda dla ciala. Dla tego napisalem przed tem ze niekiedy najtansze wody moga byc zdrowsze, np.
Mama i Ja.
Niektore wody maja taki wysoki rozmiar mineralow, ze pic taka wode, to niby pic ciekły kamień!!!
Te 3 powyższe dane sa napisane na butelkach (Unia Europejska uczyniła to obowiązkiem, tylko ze sa drukowane malymi literami - i to nie jest przypadkowe !
Zrodla danych:
- UFC-Que choisir (Francja)
- Eau Naturelle.ch (Szwajcaria)
- Polski Uzad Konsumencji i Konkurencji
- wlasna biblioteka
Ciag dalszy pozniej:
- Woda mineralna
- Woda z kranu
- Woda zrodlana