jeden raz w tygodniu jakieś słodkości to żaden problem ,nawet tak trzeba ,ale szukanie ich codziennie -to już problem,bo tak naprawdę nie potrzebujemy ich i z punktu zdrowego stylu,tylko węlowodany złożone /pr.zbożowe,warzywa,strączkowe,nasiona,pestki/dają nam energię i nie powodują huśtawki glikemicznej,czy trudno jest wyłączyć z jadłospisu słodkości-nawet bardzo trudno u niektórych,ale jaka potem satysfakcja-pokonałam ,jestem wolna,preferuję zdrowy styl odżywiania,mam świetną figurę ,itp. można mnożyć i mnożyć.....ale od czego są wybory, i wolna wola!!!!!!!!!!!!!!!!!
|