moja mama, wiek ok 61 lat... pracuje ok 8h - sprzedaz w sklepie
(klientow jak to w sklepie raz malo raz duzo), praca raczej bardziej siedzaca i na wolnym powietrzu (stragan), po pracy wraca, je
obiad kladzie sie odpoczac... potem oglada tv je kolacje i idzie spac z
kurami
- o 20.00 wstaje ok. 6, i cykl dnia powtarza, bez zadnych urozmaicen, teraz w wakacje jak bylo cieplo, to jezdzila rowerem - rzadko, ale jezdzila...
Niestety skarzy sie na to, ze nie moze spac, na bezsennosc, niby jest ciagle zmeczona i potrzebuje odpoczynku... imho to wlasnie nadmiar tego odpoczynku doprowadza ja do stanu "zmeczenia", faktem chyba jest, ze seniorom starczy
6h snu, zastanawiam sie, co zrobic, zeby wymeczyc mame, by mogla sie w koncu wyspac - jakies prace w ogrodzie odpadaja (nie ma ogrodu
)... jak Wy radzicie sobie z bezennoscia? I ogolnie jak wypelniacie wolny czas? Znajomych brak - a raczej znajomych, ktorych mozna ot tak bez powodu odwiedzic, uniwerek 3w tez nie wchodzi w gre... - w sumie niby nic nie wchodzi w gre, ale moze mozna temu cos zaradzic?