Cytat:
|
Napisał Barakuda
Komentarz do artykułu: Jak zwalczyć nadmierny głód
--------------------
Jeżeli jada się regularnie, po jakimś czasie uczucie głodu w ogóle nie występuje. Organizm nie daje takich sygnałów, wie że otrzyma porcję energii.
Natomiast dłuższy sen oznacza, że mniej zjemy /dłużej śpimy, mniej jemy/, ot cała tajemnica, którą naukowcy ciągle "odkrywają" na nowo.
|
Myślę, że przyjrzeć się najpierw trzeba przyczynie.
Jednym z czynników odczuwania nadmiernego głodu może być zajadanie stresu
