Myślę, że suplementy są zbędne w momencie,w którym dostarczamy organizmowi witaminy wraz z posiłkami. Ja jednak się nie znam, więc odeślę do strony, którą poleciła mi córka z przepisami: blog Michała Wrzoska.
Ten młody Pan ma świetne przepisy i dodatkowo pisze o tym jak dbać o sylwetkę i co jeść, jak jeść, oczywiście z głową
Przyjemna lektura, dodatkowo bardzo pouczająca.