Polecam nie oszczędzać na jakości butów do biegania. Czasami lepiej jest dopłacić wiecej ale kupić sobie obuwie wygodniejsze i lepiej dopasowane do stopy. Źle dobrane obuwie może być przyczyną wielu problemów – bólu, przemęczenia i urazów stóp, a także kontuzji kręgosłupa i stawów.
Zerknij sobie do tego artykułu:
http://biegologia.pl/jak-wybrac-idea...y-do-biegania/
Napisane jest w jaki sposób wybrać buty.
Polecam tutaj zwrócić uwagę głównie na 2 czynniki
na odpowiednie dopasowanie rozmiaru
jak równiez na stabilna podeszwę