czytam sobie Wasze postyi postanowiłam zabrać głos w sprawie kolacji. Proponuje jogurt z dwiema łyzkami otrąb owsianych i jedną łyżką otrąb pszennych. Jogurt moze być owocowy , jak równiez czysty, Wtedy dodaję roztarte dwie tabletki słodziku i pół łyżeczki cynamonu. Bardzo dobre, sycące danie.A otręby zdrowe , niezastąpiony błonnik, jak równiez działają podobno wymiatająco na cholesterol. Pozdrawiam
|