[Scarlett]

Czy słyszałaś o magicznej mocy ćwiczeń izometrycznych? Jeśli nie, czas uzupełnić wiedzę! Jeżeli myślisz, że jesteś skazana na marną kondycję fizyczną do końca życia, ponieważ nie masz czasu ani warunków do uprawiania sportu to jesteś w błędzie.

Ćwiczenia izometryczne stanowią ciekawą grupę ćwiczeń gimnastycznych. Wyróżnia je "brak ruchu", polegają one bowiem na czynnym napinaniu mięśni bez zmiany długości ich włókien. Ale to nie jest jedyna ich „osobliwość".

Ćwiczenie izometryczne - dla kogo?

Jeśli twój styl życia odpowiada francuskiej pseudodefinicji stylu życia współczesnych ludzi pracujących „dodo, auto, bouleau," <czyt. Dodo oto bulo - jęz. potoczny- co w wolnym tłumaczeniu znaczy z łóżka do samochodu, z samochodu do pracy i od nowa>, to zapewne ani nie masz czasu, ani siły na uprawianie sportu po pracy. W efekcie twoja kondycja pozostawia wiele do życzenia, a mięśnie odmawiają ci posłuszeństwa

http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitne...metryczne.html