dieta i jeszcze raz dieta, ale warto sprawdzic tez hormony, ja mialam tradzik bardzo dlugo teraz jest spokoj , ale uwazam ze najlepsza jest kuracja glinka zielona, czysta bez dodatkow, wtedy samemu mozna lepiej dawkowac. ja kupuje wysylkowo w sklepie
http://www.estien.pl/index.php ale mozna dostac podobna, oprocz glnki ktora kupuje dla oczyszczenia, kupuje moje ukochane algi botoksowe i kwas hialuronowy,
do oczyszczenia dobry jest kwas mlekowy, ale dla bardziej doswiadcznych osob, ja rozcienczam tak do 30 % i tym sobie robie peeling jak tylko cos sie buduje jescze pod skora to od razu wychodzi,i potem jest juz gladko.