dla zdrowego stylu życia polecam: świadomy, prawidłowy oddech, codzienną umiarkowaną gimnastykę, zdrowa żywność (warzywa, owoce, ryby, bakalie itp), pozytywne myślenie, czyli dostrzeganie zawsze dobrych stron życia, picie odpowiedniej ilości wody zasadowej lub mineralnej (składamy się z 80 procent wody), sen dla regeneracji organizmu, budowanie dobrych relacji z ludźmi i pielęgnowanie ich - to chyba ogólnie najważniejsze
|