W sieci jest bardzo wiele informacji o tym jakie sa polecane ćwiczenia rehabilitacyjne dla starszych osób. Polecam sobie poczytać oraz uświadomić sobie,że tak naprawdę to najważniejsze sa chęci danej osoby do ćwiczeń. Sama od kiedy jestem bardziej aktywna czuję się znacznie lepiej.
Od jakiegoś czasu cierpiałam na bóle kręgosłupa. Pomogly mi właśnie ćwiczenia oraz naturalne maści. Zerknijcie sobie na stronę:
http://sulphur.com.pl/problem/bol-kr...zyny-leczenie/
Jest tam kilka dobrych informacji o tym jak to leczyc.