Najważniejsze dwie rzeczy: dieta plus sport.
Polecam również wspomaganie się suplementami diety. Oczywiście,że nie ma szans na odchudzenie się jedynie suplementem ale takie środki znacznie to ułatwiają. Świetne są tabletki Be slim:
http://www.tanie-leczenie.pl/2be-sli...bl-na-noc.html
Na dzień oraz na noc.
Jeszcze polecana jest zielona kawa w kapsułkach:
http://www.aptekaotc.pl/a-z-zielona-...x-60-kaps.html