Zdrowo się odżywiam
uprawiam sport
oraz biorę suplementy ( w tym momencie witaminę D3 z racji tego,ze na zimę i wiosnę mamy niedobory)
Zacząłem równiez czytać sobie blogi zdrowotne:
http://www.zrodlozdrowia.pl/
Na nich również mozna znaleźć sporo dobrych informacji.