Uprawiam sport
staram się wysypiać
dietę również trzymam , chociaż z tym różnie bywa ponieważ uwielbiam ciasta i słodycze ( jem ich jednak i tak o wiele mniej niż w przeszłości).
Polecam poczytać sobie również o herbacie konopnej:
https://www.konopnymarket.pl/herbata-konopna.html
Warto jest pić. Zawiera sporo witamin, składników mineralnych.Oraz co ważne wspomaga odporność. Jakiś czas temu zastąpiłem nią moją ukochaną zieloną herbatę ( w sumie smakują podobnie).