Uprawiam sport. Staram się codziennie przejść się trochę ( zastanawiałam się również nad zapisaniem się na siłownię chociaż ciągle znajduję sobie jakiś pretekst aby się jednak na tę siłownię nie zapisywać - może zdecyduje sie od nowego roku
).
Zdrowo się odżywiam
No i warto jest zadbać o podaż odpowiednich suplementów i witamin dla organizmu. Jak na przykład naturalnego błonnika.