O ile ktoś lubi chodzić do sauny. Sama byłam chyba z 2 czy 3 razy jednak nie będe zwolenniczką czegoś takiego. Jest mi po prostu zbyt gorąco i nie wiem czemu niektórzy uważają,ze to takie przyjemne. Jednak to,że jest dobra na odpornosć to słyszalam i to wiele razy.
Ze swojej strony polecam:
aktywność fizyczną
odpowiednią dietę ( dużo owoców i warzyw, osoba powyżej wspomniała o sokach i jest to faktycznie dobre).
Jeśli chcecie wprowadzić suplementy to poczytajcie sobie o Immunoforcie. Jest lekiem roślinnym, tradycyjnie stosowanym w krótkoterminowym leczeniu przeziębień oraz zapobiegawczo w skłonnościach do częstych przeziębień.
http://www.lekinatury.pl/pl/nasze-pr...mmunofort.html