... po napisaniu tego wielkieeeego listu, "przelecialam" sie po roznych blogach mowiacych o gimnastyce dla zdrowia. Znalazlam mnostwo w Polsce a we Fancji... zatrzesienie.
Istnieja kluby, ksiazki, DVD. Do wyboru do koloru.
Klubow zajmujacych sie tylko gimnastyka Tao znalazlam kilka. Pewnie jest wiecej, ale ja szukalam przede wszystkim "obrazkow".
Oddychanie praktykuje sie w kazdym gatunku gimnastyki, to normalne, nie mozna zyc, nie oddychajac.
Ale wiedziec, ze istnieje wiele sposobow oddychania, tez dobrze. Yoga bez oddychania nie istnieje, same "postury" nic by nie daly. Sprobuj, dla "checy" ustawic sie w jakiejs najprostrzej "posturze" i pooddychaj nierowno, raz gleboko raz plytko... zobaczysz co sie bedzie dzialo...
Lubie doswiadczenia... malo sie nie udusilam, experymentujac.
Pozdrawiam wszystkich odwiedzajacych...
