Alkohol w umiarkowanych ilościach (dla osób bez nadwagi i cukrzycy) może przyczynić się do podwyższenia HDL i obniżenia LDL.Umiarkowana ilość to 2 kieliszki czerwonego wina lub 3 szklaneczki piwa(niestety nie znalazłam jakiej pojemności mają być te szklaneczki
)