Wątek: Siłownia 60+
Wyświetl Pojedyńczy Post
  #2  
Nieprzeczytane 21-10-2012, 17:44
ewa-emerytka ewa-emerytka jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Miasto: Łódź
Posty: 1
Domyślnie

Cytat:
Napisał Milla
Witam!

Powiedzcie dlaczego na siłowni tak rzadko widać starsze osoby?Czy to kwestia tego,że dookoła sami "młodsi" prężący muskuły, tym samym trochę onieśmielający?
Ruch jest potrzebny w każdym wieku (wiadomo,że banał,ale jak rzadko wcielony w życie- wiem z własnego doświadczenia). Czy gdyby na siłowni było więcej starszych rówieśników, zachęciłoby to Was do przyjścia? Czy miałaby sens siłownia wyłącznie dla seniorów?

Dziękuję z góry za każdą Waszą opinię i uwagę.
Moim zdaniem pomysł siłowni dla seniorów jest jak najbardziej sensowny. Prowadzenie tam zajęć wymagałoby od instruktorów posiadania wiedzy z zakresu rehabilitacji, bo prawie każdy z nas w wieku 60+ ma jakieś dolegliwości zwyrodnieniowe.
Uważam, że podstawą sprawności fizycznej jest ruch i to w każdym wieku. Wiem to z autopsji, bo staram się być maksymalnie aktywna [ pływam od wielu lat, utrzymując częstotliwość- dwa razy w tygodniu, choć często nie ma się ochoty wyjść z domu ]. Ale jakie wspaniałe jest potem samopoczucie, no i to zadowolenie z siebie !
Chętnie wymienię poglądy, poparte własnym doświadczeniem, na temat aktywności fizycznej w wieku mocno średnim.
Pozdrawiam seniorów młodych duchem.
Odpowiedź z Cytowaniem