[Leon-Gdańsk]

Znaczenie ruchu w walce z osteoporozą.

Witam
Układ kostny człowieka utworzony jest z pojedyńczych kości, połączonych różnymi rodzajami stawów, ustabilizowany za pomocą wiązadeł /mięśni biernych/. Układ ten stanowi narządy ruchu człowieka. W obrębie stawów powierzchnie kości są pokryte chrząstką. Warunkiem wymaganej żywotności kości jest dobre krążenie krwi w okolicy chrząstki stawowej. Zależy ono od prawidłowej pracy narządów ruchu i potrzebnej temperatury ciała, warunkującej normalne krążenie krwi w tym miejscu.

1/ Rola mięśni w transporcie płynów ustrojowych.
Mięśnie /składnik narządów ruchu/ w organizmie człowieka spełniają dwie główne funkcje. Jedna to zginanie i prostowanie np. kończyn, poprzez stawy określonych kości. Druga funkcja to wspomaganie pracy serca w krążeniu płynów ustrojowych. Przy zginaniu i prostowaniu, mięśnie napinając się naciskają na naczynia krwionośne, znajdujące się w nich i przesuwają płyny ustrojowe do przodu. Pełnią więc funkcje tzw. pomp mięśniowych.

2/ Ruch płynów ustrojowych w kanalikach /porach/ kostnych.
Płyny ustrojowe, jakie znajdą się w okolicy chrząstek stawowych, dalej do komórek i tkanek są transportowane podłużnymi kanalikami /porami/. Przemieszczanie się tych płynów następuje na zasadzie działania sił kapilarnych w mikrorurkach kości i gradientu stężeń płynów ustrojowych. Gdy rośnie średnica kanalików, zwiększając rzeszotowienie kości, zmniejsza się jednocześnie w nich ruch kapilarny płynów. Jest to istniejąca właściwość sił kapilarnych działających w ciałach stałych /kościach/.

3/ Znaczenie pracy narządów ruchu.
Jak z tego widać zwracanie głównej uwagi na dostarczanie w pożywieniu, czy pigułkach: wapna, witaminy D i innych składników, bez rozpatrywania czy są one w stanie dotrzeć na przeznaczone miejsce w kościach, nie może przynieść spodziewanych efektów. Widocznym przykładem znaczenia ruchu w krążeniu płynów ustrojowych są objawy, jakie występują np. przy dłuższym unieruchomieniu w gipsie złamanej kończyny górnej. Następstwem takiego unieruchomienia jest zanik tkanki kostnej /osteoporoza/ i tkanki mięśniowej. Spotyka się wtedy określenie, że ręka "usycha".

4/ Przykład działania osteoporozy przy unieruchomionej kończynie.
Lekarz B. Żakowska-Wachelko, w książce pt. "300 wiadomości o starości" podaje - " Gdy u młodego człowieka złamana pojedyńcza kość zostanie na dłuższy czas unieruchomiona w w opatrunku gipsowym, ulega osteoporozie. Jednak po zdjęciu gipsu i podjęciu normalnych czynności ruchowych, struktura kości wraca do normy, czyli osteoporoza ustępuje". Myślę, że ten przykład w wystarczającym stopniu tłumaczy znaczenie ruchu w walce z osteoporozą i będzie odpowiednio doceniony. Pozdrawiam