Jak się wyciszyć i zrelaksować
Ostatnio jestem ciągle zmęczona , takim niedobrym zmęczeniem, bo psychicznym. Sporo problemów, dużo emocji. Duże dzieci, duży kłopot... Mam wrażenie, że po 50-tce zaczęłam wszystko odczuwać bardziej, intensywniej. Jak pomóc głowie odgonić galop myśli? Wyciszyć się? Ashwaganda?
|