CZY MLEKO JEST ZDROWE??
=====================
Kiedy pytano gwiazdę filmową Kim Nowak,co robi,że ma
taką ładną cerę,odpowiedziała,że pije dziennie około 1litra
mleka.Są osoby,które lubią mleko,i te co nie lubią.Ja jak
byłam dzieckiem,lubiłam kożuszek z mleka na chlebie
i posypany cukrem,teraz wiem,że ów kożuszek składa się
z tłuszczu,kazeiny, albuminy i soli mineralnych.Żywieniowcy z
całego świata uznali,że mleko jest najzdrowszym pokarmem
świata,bez mleka nie ma pełnego zdrowia,nie ma urody
i młodości do...100 lat.Można by żyć samym mlekiem/3l/
gdyby nie to ,że nasz przewód jest tak zbudowany,że zadowala
go dopiero urozmaicone jedzenie.Ustalono,że szklanka mleka
dziennie wystarczy,jednak dla dzieci i kobiet w ciąży potrzeba
więcej.Dzieci odstawione od piersi muszą spożywać mleko
w różnej postaci.Kobiety w ciąży też,żeby''nie gubić zębów''.
Kto mleka nie lubi,może je spożywać w innej formie.
Przykładowo:budynie,lody,koktaile,mleko kwaśne,jogurty itp.
Mleko ma też właściwości antytoksyczne,odtruwające,i tak
podaje się je tym co pracują w oparach ołowiu,drukarzy,jak
i namiętnym palaczom,chociaż ostatnio uczeni wyłamują się
od tego stwierdzenia.
Mleko kwaśne lub kefir.Nazwa kefir pochodzi od słowa tureckiego
========================================
''kef'' co znaczy zdrowie.Do słodkiego,pasteryzowanego mleka
dodaje się tak zwanych grzybków kefirowych.Dobry jest przy
zaparciach,przy nieżytach jelitowych,wzmaga wydzielanie
gruczołów trawiennych co znakomicie działa na urodę.
Podobne zalety mają również jogurty.
======================
Komu jogurt jest niesmaczny,niech robi coctaile.Jogurty też
podaje się po kuracjach antybiotykami.Chorzy po zawałach
piją jogurty,bo są dla nich zdrowe jak i dla osób chorych
na miażdżycę.Obliczono,że 2 szklanki jogurtu,to tyle wapnia
co 2 kg.pomarańcz.Uznawany jest przez niektórych jako
eliksir młodości.
Nie zapominajmy,że mleko stosowane jest również w kosmetyce
a mycie rano twarzy samym mlekiem,wpływa korzystnie na
poprawę naszej cery,w połączeniu z miodem daje jeszcze lepsze
efekty.
