każdy organizm jest inny i kazdy inaczej reaguje na różne diety, jest jednak parę wskazówek które pomogą zdrowo i skutecznie schudnąć w każdym wieku. jak zacząć tutaj mały wstęp http://bonavita.pl/jak-zaczac-odchudzanie-dowiedz-sie-jak-to-zrobic-krok-po-kroku Głodówki świetnie oczyszczaja organizm ale wcale nie powodują ubytku masy, przez dłuższy czas jedynie wyniszczają organizm pozbawiony odpowiednich składników odżywczych. Dieta redukcyjna wcale nie musi byc serią wyrzeczeń
