Przeczytałam w poradniku o zdrowiu, ze suplementy diety to tylko wydatek i ze nie nalezy mieć złudzeń co do ich skutecznosci.Sklaniam sie do twierdzenia, ze racjonalnie zbilansowana dieta ułozona indywidualnie prze dietetyka i ćwiczenia , ruch - to najlepsza metoda odchudzania, zadne
diety cud .Dużo jarzyn i owoców jak najmniej przetworzonych , ale i ziemniaczek też nie zaszkodzi, wszystko z umiarem.
Malarz majac tylko trzy kolory tez nie wymaluje pieknego obrazu tak i organizm z nadmiernymi ograniczeniami nie bedzie dobrze funkcjonował.
Co do tabletek Be slim zaprzyjaźniona farmaceutka powiedziała mi, ze sa szkodliwe dla zdrowia i nie należ z nimi przesadzać.
P. S. mam ogromne opory do ćwiczeń - przyznaję ze wstydem , ze to lenistwo ze szkodą nie tylko dla urody , ale przede wszystkim dla zdrowia.
Pozdrawiam.
