Wyświetl Pojedyńczy Post
  #19  
Nieprzeczytane 18-06-2018, 15:23
BasiaKasiaAsia BasiaKasiaAsia jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 13
Domyślnie

Ja stawiałabym na zdrową i zbilansowaną dietę. Białko, tłuszcze, węglowodany. Te odmiennie. Raz makaron, raz kasza. Moja ulubiona to gryczana i bardzo tą polecam: http://melvit.pl/p_kasza-gryczana-prazona-4-x-100-g_17. Nie rezygnujcie z ziemniaków. Zrezygnujcie z masła i śmietany, jak robicie puree, ale same ziemniaki są super. Niecałe 80 kcal na 100 gram i są bardzo sycące, więc wbrew temu co krąży w naszych opiniach, są genialne na diecie. Dużo innych warzyw i owoców. Tylko wszystko w rozsądnych ilościach.
Odpowiedź z Cytowaniem