Sam zwykle piję z rana herbatę na rozgrzani się, potem natomiast kawę (w okolicach godziny 9 bo wtedy organizm domaga się pierwszego pobudzenia). Staram się również pić dużo wody. Warto jest wiedzieć, że jeśli pije się kawę oraz herbatę to powinno się pić o wiele więcej wody bo napoje te potrafią odwadniać. Tak wiec na jedna filiżankę kawy powinien przypadać dodatkowo dziennie jeden kubek wody.
W ostatnim czasie mam ochotę również na Yerba mate:
https://home-sklep.pl/blog/jak-parzyc-yerba-mate
Ponoć potrafi bardzo pobudzić. Czy ktoś doradzi jak smakuje?Jak zielona herbata?