Poza tymi oczywistościami jak kurkuma, brukselki czy grapefruity pamiętajcie, że podstawą diety większości z nas jest pieczywo. Nie kupujmy chleba i bułek w marketach bo sa niezdrowe. Wybierajmy lokalne piekarnie w których chleb piecze sie na zakwasie. I chociaż chleb w tradycyjnych piekarniach jest droższy niż ten marketowy to jednak zdecydowanie warto. Ja polecam sieć piekarni Cymes na Warmii i Mazurach
https://www.cymespiekarnia.pl/www/