Podstawowym problemem hamującym podjęcie decyzji o odchudzaniu jest niewiedza i zagubienie w gąszczu rozmaitych diet oraz miliona porad w Internecie, które najczęściej zaledwie dotykają problemu, bo przedstawiają same ogólniki, niekoniecznie sprawdzone w realnym życiu. Ze swojej strony polecam
zapisanie się na konkretny trening
jak również skontaktowanie się z dietetykiem w celu opracowania odpowiedniej diety.
Jeśli chodzi o mnie to bardzo ale to bardzo pomogła mi elektrostymulacja;
https://www.intime20.pl/trening-ems/
Pomogła wymodelować ciało jak również i zrzucić kilogramy.