Klub Senior Cafe - Wyświetl Pojedyńczy Post - Piramida żywieniowa dla seniora 2018
Wyświetl Pojedyńczy Post
  #7  
Nieprzeczytane 11-07-2018, 08:34
kowdan kowdan jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Miasto: Warszawa, Mazowieckie, Polska
Posty: 179
Domyślnie

Dziękuje za dobry artykuł. Wydaje mi sie,ze w pewnym wieku powinniśmy w duzej mierze zrezygnować z mięsa i jeść je maksymalnie 2-3 razy w tygodniu. Resztę diety uzupelniać warzywami i owocami. Które są o wiele mniej kaloryczne.

Polecam również poczytać sobie o superfoods, które mają bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Są to
czosonek
natka pietruszki
acerola
nasiona chia
Ewentualnie moringa: https://planteon.pl/zdrowa-zywnosc/s...eifera-mielona
Odpowiedź z Cytowaniem