Z biegiem czasu skóra traci elastyczność i wilgoć, rysy twarzy wyostrzają się, tworzą się charakterystyczne kurze łapki przy oczach i bruzdy. Można temu przeciwdziałać;
- masaż twarzy, bardzo delikatny, nie rozciągamy skóry, z użyciem środków natłuszczająco nawilżających. Powoduje lepsze odżywianie skóry, odprowadzenie limfy do naczyń krwionośnych likwidacje mini obrzęków, lepsze ukrwienie twarzy,
- rzucamy papierosy i alkohol,
- kremy i mleczka z dodatkiem AHA alfa hydrokwasami (mleko, trzcina cukrowa, owoce), AHA są silnymi antyoksydantami,
- żel aloesowy z kwasem jabłkowym,
- owoce papai, maseczka; miąższ papai mieszamy z mąka owsianą, maseczka na twarz z awokado,
- więcej snu, najlepiej na plecach,
- ćwiczenia mimiczne twarzy przed lustrem, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie twarzy,
- obowiązkowo nosimy okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV,
- rozcieńczony ocet jabłkowy do przecierania, sok ze świeżego ogórka,
- kremy przeciwzmarszczkowe z witaminami A, C i E z flawonoidami,
- maseczki ujędrniające, pobudzają krążenie krwi, uelastyczniają tkankę. Serum spłyca zmarszczki, poprawia owal twarzy,
- piling z kwasu glikolowego oczyszcza skórę.
Wewnętrznie;
- jedz dużo tłustych ryb; makrela, tuńczyk, łosoś,
- olej z siemienia lnianego (omega 3),
- owoce, warzywa, orzechy i nasiona,
- witamina C, krem z typu Reti-C,
|