[sarna2]

Menopauza dotyka kobiet w wieku dojrzałym. W tym wieku ma się już sporo grzeszków dietetycznych na sumieniu.Nawyki potęgują dolegliwości około menopauzalne, albo je zmniejszają.
Mówiąc po prostu , jeśli nasza dieta bogata jest w warzywa , soję i inne produkty zawierające fitoestregony mamy szanse na mniejsze dolegliwości.
Plastry, owszem, pomagają, ale jest wiele osób , które nie mogą ich używać. W świetle różnych badań , są różne opinie.
Skutki uboczne też .
Moim skromnym zdaniem, jak się kończy 50 lat, należy rozstać się z produktami wyskotłuszczowymi, kalorycznymi.
Warzywa i owoce powinny być podstawą naszego pożywienia.
Jest ich taka róznorodność, że można znaleźć właściwe smaki
i walory zdrowotne.