Senioritko ! Ja tu zdrowe rady daję w sprawie otrąb i jogurtu na kolację , ale w nocy też wstaję i jem słodkosci Budzę się często ze dwa razy i wtedy pojadam sobie wszystko co słodkie. To chyba pozostałość po nocnym paleniu papierosów. W tym roku schudłam około 7 kilo , ale nawyk nocnego łasuchowania pozostał. I od tego jakos nie tyję. Prawdę mówiąc wolę ciasteczka niż papierosy...
|